小周天 之 任脉（主内功、内防属性）

小周天包括阴跷、阳跷、阴维、阳维、带脉、冲脉、督脉、任脉八条普通经脉。

任脉，起始于中极下的会阴部，向上到阴毛处，沿腹里，上出关元穴，向上到咽喉部，再上行到下颌，口旁，沿面部进入目下。